五脏之木：肝
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肝系统
肝位于腹腔，右胁下稍偏左。肝为分叶脏器，左右分叶，其色紫赤。肝短叶中有胆附焉。需要指出的是，中医理论中还有“肝左肺右”之说。但“左肝右肺”并不是指解剖学上的肝脏和肺脏，而是指肝和肺的功能而言。
肝、胆、筋、目、爪、甲为肝系统。
木为何与肝相对应呢？“木曰曲直”，凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；肝具有条畅情志、疏泄气机的作用，与木的特性相类似，故属木；怒伤肝，当生气或抑郁时会影响肝的疏泄功能，所以要保持一个平和的情绪。春季养肝，要多吃绿色的食物常见绿色食物 绿豆、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜（有清火降压作用）、油菜、四季豆、豆角、空心菜等同时，面部发青或手部表现为青筋较多。春天的气候特点就是风比较大，在体内主风症。另外，肝郁的人口味比较重比较喜欢吃酸辣的食物，在春季我们要减少酸性食物的摄取。女人一定要养肝，为什么？来了解一下肝的生理功能！
(一)肝主疏泄
所谓"疏泄"，即指疏通、畅达、宣散、流通、排泄等综合生理功能。自然界的树木，春天开始萌发，得春风暖和之气的资助，则无拘无束地生长，舒畅条达。肝就象春天的树木，条达疏畅，充满生机。其舒展之性，使人保持生机活泼。
肝的疏泄功能正常，气机调畅，方能保持精神乐观，心情舒畅，气血和平，五脏协调。反之，若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动的异常，出现胸胁、两乳的胀闷疼痛，同时还可出现郁郁寡欢，闷闷不乐，情绪低沉，多疑善虑等病理现象，肝的疏泄功能太过，情志亢奋，出现头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，甚则不能卧寐等症状，中医称之为"肝火亢盛"。若肝血亏损，则出现种种情志活动异常的病症，如惊骇多梦，卧寐不安，梦游等。肝疏泄失职，肝主疏泄，气的运行通利，气的升降出入才能正常。若肝的疏泄功能失职，气机不畅，气的运行则发生障碍，可出现气滞不行的病理变化，出现胸、胁、乳房胀痛等症状，对此，多采用疏肝、理气的方药治疗，常能获得满意的效果。 另外，若疏泄正常，血液循环则保持通利状态。若疏泄失职，则出现血瘀等种种病症，如胸胁刺痛，并积肿块，月经不调，眉骨、颧骨会长灰褐色斑 。
(二)肝主藏血
肝藏血是指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能. 血液生成后，一部分运行于全身，被各脏腑组织器官所利用，另一部分则流入到肝脏而储藏之，以备应急的情况下使用。中医讲“人卧血归肝”人体在睡眠、休息等安静状态下，机体各部位对血液的需求量就减少，则一部分血液回归于肝而藏之。当在劳动、学习等活动量增加的情况下，人体对血液的需求量就相对增加，肝脏就把其储藏的血液排出，从而增加其有效血循环量，以适应机体对血液的需要。
正因为肝有储藏血液和调节血量的生理功能，故又有"肝为血海"的说法。所以人体各部位的生理活动，皆与肝有密切关系。如果肝脏有病，藏血功能失常，不仅会出现血液方面的改变，还会影响到机体其它脏腑组织器官的生理功能。藏血功能失常，一是藏血不足，血液虚少，则分布到全身其它部位的血液减少，不能满足身体的生理需要，因而产生肢体麻木，月经量少，甚至闭经等；二是肝不藏血，则可导致各种出血，如吐血、咳血、崩漏等。
肝藏血的功能正常，则魂有所舍。若肝血不足，心血亏损，则魂不守舍，可见惊骇多梦，夜寐不安，梦游，梦呓以及出现幻觉等症。
如肝失所藏，血不养肝，则肝的疏泄功能失常，可表现为情绪易于激动，烦躁不宁或性情抑郁沉闷，睡眠多梦，同时又可见到胸胁隐痛，月经不调等症。
（三）肝主筋
“筋”括现代医学的肌腱、韧带等，有连接和约束骨节、主持运动和保护内脏等功能。筋赖于肝血的滋养。肝的血液充盈，才能养筋；筋得其所养，才能运动有力而灵活。如果肝的气血衰少，筋膜失养，则表现为筋力不健，运动不利。此外，筋失所养，还可出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不利、等症。“甲为筋之余”，即爪甲是筋的外延。肝血的盛衰，可影响爪甲的荣枯。肝血充足，则爪甲坚韧明亮，红润光泽。若肝血不足，则爪甲软薄，枯而色夭，甚则变形脆裂。
（四）肝开窍于目
眼之所以能视物，有赖于肝气之疏泄和肝血的濡养。肝功能是否正常，常常在眼睛上功能有所反映。脂肪肝患者在视觉上常表现出下面的现象：眼前一过性黑蒙，看不见周围的物体，片刻后恢复；读书时眼睛容易疲劳；看不清远处的物体；眼睛干涩；视力降低等。
（五）与胆相表
胆附于右肝叶之后，胆内储藏胆汁，它的外型呈梨形具有较强的消化饮食物的作用。胆汁的生成、排泄都依靠肝之余气，通过疏泄作用，溢入于胆，聚合而成。肝疏泄正常，气机调畅，胆道畅通，胆汁方能顺利排入消化道，以起到帮助消化的作用。若疏泄失职，胆汁分泌和排泄异常，常出现黄疸，口苦，呕吐黄水，胁肋胀痛，食欲减退等症。这说明胆汁的分泌和排泄代表了肝疏泄功能的一个重要方面。
如何看肝郁的人呢？
中指：根部细根指缝隙大则肝气血不足易怒、腹胀、胸闷、疲劳、脾胃功能及视力减退眼睛干涩及乳腺增生和妇科病。
无名指：无名指根部细，缝隙大，则胆气不足易口苦、多思、心烦、偏头痛、失眠多梦记忆力差，易患胆囊问题。
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